Разбираемся, почему так происходит и как помочь глазам и мозгу быстрее привыкнуть к обновленному зрению.
Когда вы надеваете новые очки, вы получаете совершенно иную картинку. Нашему мозгу требуется время, чтобы перестроиться и привыкнуть к новому качеству изображения.
Период адаптации может длиться
от нескольких часов до одного месяца. Скорость привыкания зависит от многих личных факторов:
- Ваша индивидуальная зрительная чувствительность.
- Ваш возраст.
- То, насколько сильно изменился рецепт (диоптрии) по сравнению со старыми очками.
- Сложность дизайна линз. К астигматическим, прогрессивным или призматическим линзам мозг адаптируется заметно дольше.
Важно знать: привыкать приходится даже в том случае, если сила линз (диоптрии) осталась прежней! Новая форма оправы, другой изгиб, иная конструкция или просто другая посадка на лице сильно влияют на восприятие пространства.
Чтобы процесс привыкания прошел максимально комфортно и незаметно, придерживайтесь этих рекомендаций специалистов:
- Начинайте утро с новых очков. Надевайте их сразу после пробуждения. В это время ваши глаза еще отдохнули и полны сил, поэтому им будет гораздо проще принять новые условия.
- Тестируйте очки в знакомой обстановке. Если вам изготовили очки для дали или для постоянного ношения, первые дни носите их дома, во дворе или на лестничной площадке. Знакомые предметы вокруг помогут быстрее сориентироваться в пространстве.
- Увеличивайте время постепенно. Не пытайтесь ходить в новых очках весь день напролет с первого же раза. Дайте глазам порционную нагрузку.
- Используйте правило «20 на 10». В первые дни носите очки интервалами: 20 minutes в очках, затем 10 minutes отдыха без них. Постепенно увеличивайте время нахождения в очках, сводя перерывы к минимуму.
- Поворачивайте голову, а не только глаза. Этот совет особенно важен, если вы купили сложные прогрессивные или офисные очки. Чтобы поймать фокус и посмотреть в сторону, плавно поворачивайте всю голову вслед за взглядом.
Помните, что временный дискомфорт в первые дни — это абсолютно нормально. Дайте своему организму немного времени, и совсем скоро новые очки станут вашей второй половинкой, даря четкий и яркий мир вокруг!